高血圧対策　2015/5/7 By Takomin

コラム「ためしてガッテンで雑学王～高血圧改善」について、Takominさんから意見、感想、経験談を寄せていただきました。（2015/5/7）

私の夫は持病の関係で、高血圧が命取りになりかねません。それを防ぐにはどうしたらいいか、いつもそれを意識して食事の支度をしています。塩分と糖分、そしてコレステロールが高いと危ないので、揚げ物とかも控えるようにしています。でも、頑張れば効果があるのですね！お医者様と相談して食事療法に取り組んでいたら、4ヶ月を過ぎる頃から血圧が下がってきたのです！高血圧対策は色々ありますが、やってみる事、そして続けるという事が大切であるといえるでしょう。


食事療法+1


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