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高血圧の食事療法～知っておきたい減塩レシピ

高血圧で悩む私。日々の食事に気を使う毎日だけど、料理嫌いなんだよねぇ…。そんな私でも簡単に作れる、高血圧対策の減塩レシピをご紹介します！食べるだけで血圧が下がる(らしい!?)食べ物についても調べましたよ～。

膝の痛みがそろそろ気になる

最近、膝が痛いんです。それに走っている時、急に膝が抜けるような感覚が･･･もう老化が始まったの?!(汗)

男子55歳にしてダイエット、食事と運動、２つの方法

55歳を期にそれぞれ全く違う方法でダイエットを始め、どちらも10kgの減量に成功した2人のアメリカ人男性のお話をしましょう。

ついに俺にも痛みが！！坐骨神経痛の巻

年とともに体にガタがくる。年輪の様に刻み込まれるしわならまだいいが、神経痛など痛い系は勘弁してもらいたい。周りは｢坐骨神痛だよ｣と簡単に言うが、俺はその神経痛とやらをよく知らないのだ。

上げちゃまずいよ！コレステロール下げる食べ物

コレステロールが高いといわれても、おいしいものはターンと食べたい。だからこそ、健康のためにはコレステロールを下げる食べ物を知っておこう！

糖尿病食レシピはみんなに使える！健康食～糖尿病について～

糖尿病食というのは、実は、ダイエットや健康を目指す人が食べてもよいものですよね。たまには、糖尿病レシピを駆使して、胃を休めてあげるのは、誰にでも必要なことかもしれませんね

悪玉コレステロールを減らす事に成功した、その方法とは?

うちの旦那さん、健康診断で悪玉コレステロールの値が高すぎて再検査になった。しかも2年続けて。1年目は無視していたけど、2年目ともなると本人も不安になってきたようで･･･

全国で約600万人、40歳以上の方の10人に1人 糖尿病患者の大きな味方

食生活が豊かになるにつれて、糖尿病、高血圧が急増し、全国で600万人、ますます増加傾向にあり、いまや｢現代病｣とさえいわれている。糖尿病とはどんな病気か、そして治療方法にどのような物があるのか。

瘦せる媚薬なのか？暴風通聖散

肥満、高血圧、メタボリックシンドロームなどの怖い症状から逃れたい！そんな時には、「防風通聖散」（ほうふうつうしょうさん）が役に立つかもしれません。

軽く考えないで！夜間頻尿の裏に病気が隠れているかも

良い睡眠はダイエットにも、健康にも、美肌にも、効果的であるというのは有名ですね。このよい睡眠を妨げるものとして、夜間頻尿があります。夜間頻尿の原因や改善方法について。